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Alles ungekocht in eine Auflaufform, ab in den Ofen – perfekt für Tage, an denen es schnell und satt sein muss.
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 520 kcal | 38 g | 45 g | 20 g |
Alle Zutaten, die Zubereitung Schritt für Schritt und meine Tipps dazu. Und über 300 weitere Rezepte, nach Mahlzeit sortiert, als PDF und in der Notion-Datenbank.
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