Gemüse-Frikadellen

Saftige Frikadellen ganz ohne Fleisch – vollgepackt mit Protein und Gemüse.

🍽️ Mittag · 2 Portionen · 380 kcal · 34 g Protein

Das brauchst du

300 g Magerquark
1 Ei
60 g Dinkelmehl
... + 6 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
380 kcal kcal	34 g g	37 g g	9 g g

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