Protein-Power-Grilled-Cheese

Knuspriges Grilled-Cheese-Sandwich mit körnigem Frischkäse, Avocado und Rucola – 36 g Protein in einer Pfanne.

🍽️ Mittag · 1 Portion · 570 kcal · 36 g Protein

Das brauchst du

2 Scheiben Vollkornbrot
50 g körniger Frischkäse
2–3 Scheiben Gouda oder Cheddar
... + 5 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
570 kcal	36 g	43 g	29 g

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