Schnelle Ei-Toast-Pfannenpizza

In nur einer Pfanne: knuspriger Toast, cremiges Ei, Käse und Tomatensauce – eine Pizza-Alternative mit 32 g Protein, die in Minuten fertig ist.

🍽️ Mittag · 2 Portionen · 380 kcal · 32 g Protein

Das brauchst du

2–3 Scheiben Eiweißbrot oder Vollkorntoast
4 Eier
40 g geriebener Käse light
... + 5 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
380 kcal	32 g	25 g	16 g

Das ganze Rezept findest du in meinem Rezeptbuch

Alle Zutaten, die Zubereitung Schritt für Schritt und meine Tipps dazu. Und über 300 weitere Rezepte, nach Mahlzeit sortiert, als PDF und in der Notion-Datenbank.

Zum Rezeptbuch