Schoko-Chia-Mousse
Cremig, schokoladig und über Nacht fertig – dieses Chia-Mousse aus Skyr und Chiasamen sättigt stundenlang, ganz ohne Zuckercrash.
Das brauchst du
- 4 EL Chiasamen
- 300 ml Milch oder ungesüßte Pflanzenmilch
- 100 g Skyr oder griechischer Joghurt
- ... + 3 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 225 kcal | 15 g | 20 g | 10 g |
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